第一確保每天最少洗兩次臉：

正常的洗臉對堵塞的毛孔部位是沒有什么用處的，盡量在洗臉的時候?qū)胍恍┖兴畻钏岢煞值那鍧嵁a(chǎn)品，水楊酸雖然是化學(xué)物質(zhì)，但是少量的水楊酸對人體是沒有危害的，水楊酸的作用是幫助清除堵塞毛孔的物質(zhì)，有利于更好的深度清潔，另外水楊酸能改善皮膚文理，還能有一定美白的作用。建議洗臉的時候先用溫水把毛孔打開，祛除里面的細(xì)菌，最后在用涼水清潔一下，起到收縮毛孔的作用。提示：用毛巾的時候，切記不要用力擦臉，最好是用毛巾把臉上的水給沾掉，不會刺激皮膚。洗臉的次數(shù)也不能過多，一天三次最好。

第二勤換枕頭和枕巾：

很多人臉上起痘痘也是由于螨蟲感染照成的，螨蟲主要滋生的地方就是床單和枕頭上。

第三不能拿手去擠痘痘：

這一舉動將會給面部細(xì)嫩的皮膚帶來色素沉著、痘疤痕、痘痘凹洞等等危害，還會損害周圍的皮膚，會讓皮膚提早失去彈性。還會造成皮膚炎癥的擴(kuò)散，即使痘痘好了也難以恢復(fù)正常彈性，隨之形成凹洞，也就是痘坑。每次如果手賤忍不住想去擠的時候你就想：擠了就會變成月球表面那樣，來刺激自己。

第四合理的補(bǔ)充水分對皮膚和祛痘大有好處：

體內(nèi)毒素不及時排除會導(dǎo)致臉上長色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方法。多喝水，不僅促使出汗和排尿，且利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。一般說，身體每天會有0.5升水分從皮膚表面流失，在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里可能達(dá)到0.8~1升。因此，皮膚容易處于缺水狀態(tài)并形成細(xì)小皺紋。各位痘友們要記住。水是一個神奇的東西不管臉上有沒有痘痘，水對皮膚的作用都是非常大的。不光是對痘痘有效，對美白，收縮毛孔，淡化色斑都有一定的效果的。

第五保持睡眠，經(jīng)常鍛煉：

經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，尤其是對于工作壓力大的學(xué)生族，和要經(jīng)常加班的上班族來說，肯定會經(jīng)常性的前一天熬夜補(bǔ)課或者加班，一覺起來鼻子或者額頭上就會有一顆痘痘突然冒出來把。這些就是因為精神壓力和缺乏睡眠造成的。早睡早起，身體好，有助于祛痘。還有就是一些上班族天天對著電腦，不光輻射大，還不運動，這都是特別容易對皮膚照成刺激的。在電腦前面坐一段時間就活動一下，可以的話就出去走走，盡量休息休息，讓皮膚少受一點刺激。

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